Як захистити особисті кордони — практичні поради

Персональне і професійне зростання
20 листопада 2023 року
|
1 хвилину Читати

Дізнайтеся, як захищати особисті кордони та уникати конфліктів під час професійної діяльності

user icon
Галина Федорова
редактор освітніх видань Цифрового видавництва Експертус, Київ

Конфлікти в колективі найчастіше виникають, коли працівники порушують особисті кордони одне одного і не можуть упевнено обстоювати свої. Поділіться з колегами, як правильно захищати особисті кордони та не порушувати чужі.

На роботі особисті межі зазвичай порушують під час розмови. Люди використовують моделі спілкування, які спостерігають у сім’ї чи фільмах, але часто вони далекі від здорових. Таким людям складно пояснити, що вони некоректно з вами взаємодіють, — їхня звична реакція: «А що я такого сказав?». Звісно, характер людини переробити неможливо, але подбати про свій комфорт — важливо.

Обговоріть із колегами, що вони відчувають, коли говорять «токсичні» й «здорові» фрази. Що відчувають, коли чують коректні й некоректні фрази на свою адресу. Якщо колеги не готові ділитися, домовтеся про саморефлексію або запропонуйте висловитись анонімно в письмовому вигляді.

Порада

Поговоріть з колегами про емоції 2—3 хв на початку зустрічі, а потім ще раз наприкінці. Запропонуйте поміркув...

add to bookmark this document
print document
download document
Open Chapter
Open All Versions
Download materials
Page search