Звертайте увагу на самопочуття після спілкування з негативно налаштованими людьми. Якщо ви розгубилися, не можете зосередитися і довго входите в робочий ритм, це означає, що конфліктна бесіда викликала психологічну чи емоційну втому. Не сподівайтеся, що минеться. Якщо не вжити заходів, то з часом виявите в себе синдром емоційного вигоряння. Аби емоції не перетворилися на попіл, відновлюйте сили й знімайте напругу після спілкування зі скандальними працівниками.
_1656659682032.jpg)
Які симптоми зниження рівня енергії
Організм попереджає людину, коли рівень енергії знижується. Не ігноруйте їх. Втома, пригніченість або, навпаки, підвищена збудженість, поганий настрій чи апатія — поширені ознаки спаду енергії. Згодом може з’явитися головний біль, різка зміна тиску, безсоння, ендокринні порушення тощо. Не варто намагатися зняти симптоми штучними стимуляторами (сигаретами чи алкоголем). Не вживайте безконтрольно седативні препарати й антидепресанти. Цим ви не вирішите проблему, а лише притлумите її гостроту на ...
