Щодня ми маємо справу з маніпуляціями, і самі ними користуємося. Будь-який натяк чи прохання можна розцінювати як маленьку маніпуляцію. Ми домовляємося про щось: в який ресторан піти, о котрій годині зустрітися, якого кольору шпалери обрати тощо. У гармонійних парах навіть існує ритм взаємних поступок: кожен поступається та чекає на взаємність. І це нормально, допоки маніпуляція не перетворюється в емоційний шантаж. Розкриємо три секрети, як спілкуватися з емоційним шантажистом і не втратити самоповагу.
_1656660581888.jpg)
1. Не відповідайте негайно
Шантажисти завжди вимагають негайної реакції. Навчіться не відповідати щойно почули вимогу шантажиста. Вам потрібен час обдумати без тиску. Вивчіть кілька корисних фраз:
«Я не зобов’язаний(-а) відповідати тобі негайно. Я маю подумати»
«Це занадто важливо, щоб вирішувати негайно. Дай мені час обдумати»
«Я не знаю, як тлумачити те, що ти зараз пропонуєш»
Будьте готові до тиску з боку шантажиста. Повторюйте собі, що ви готові та витримаєте це. Внутрішній диском...
