Ознаки самозванця: подолайте синдром невпевненості

Ознаки самозванця: викресліть їх зі свого життя

Персональне і професійне зростання

1 липня 2022 року

1 хвилину Читати

На жаль, синдром самозванця — біда розумних і талановитих людей. Чим вищий рівень інтелекту і більший досвід, тим складніше людині протидіяти цій напасті. А ось невіглас навряд скаже, що сумнівається в своїй геніальності. Таким людям бракує розуму та досвіду, щоб правильно оцінити, наскільки низький рівень їх кваліфікації. Тому невігласи значно переоцінюють свої можливості. Розглянемо сім рис синдрому самозванця і дамо кілька порад, як його подолати.

Синдром самозванця — це психологічне явище, за якого людина не спроможна прийняти свої досягнення. Вона переконана в тому, що обманює та не заслуговує на успіх, якого вже досягнула. Як правило, причиною успіху такі люди називають вдалий збіг обставин або обман.

7 ознак синдрому самозванця (за психологом Анною Зарембо)

1. Ви знецінюєте власні досягнення. Коли вас хвалять, ховаєте голову в плечі від страху, що вас викриють.

2. Ви категорично не бажаєте пов’язувати власні заслуги із зусиллями, яких доклали. Вважаєте, що знову «проїхало». Неймовірно, вам так часто щастить!

3. Ви завжди вважаєте, що ваші однолітки (колеги, однокласники тощо) досягли значно більшого та обов’язково порівнюєте себе з іншими так, щоб порівняння діяло проти вас.

4. Ви маєте спеціальний бінокль, через який розглядаєте свої невдачі з десятикратним збільшенням. Щойно з’являються досягнення, ви вмить перевертаєте бінокль і ваші успіхи губляться.

5. Ви боїтеся брати на себе нові зобов’язання і починати нові проекти,...