Тренер із плавання і керівник спортивної школи «Медоубрук» Боб Боуман виховав не одне покоління олімпійських чемпіонів. Він сформулював правила, дотримуючись яких можна досягнути найамбіційніших цілей. Це можливо не лише в спорті, але і в бізнесі, навчанні, особистому житті тощо.
_1656925843456.jpg)
Правило 1. Ставити перед собою надзавдання
Це має бути досяжна мета, тотожна до ваших можливостей, але досить амбіційна. Надзавдання — це не чергова рефлексія на кшталт: «Було б добре мати будиночок на березі моря» — та відсутність будь-яких дій для того, щоб отримати його. Це має бути щось, що хвилює ваше серце і мозок, про що ви готові говорити годинами.
Щоб сформулювати надзавдання, усамітніться там, де вам затишно і комфортно. Для когось — це робочий кабінет, для когось столик біля вікна у кав’ярні.
Правило 2. Візуалізувати мету
Боб Боуман рекомендує тримати нагадування про надзавдання перед очима. Плавець Том Лаксінгер повісив у себе на дверях олімпійські кільця, які щодня нагадували йому про бажання пот...
