Щоб не казали, а психологічний імунітет має кожен. А ось сила імунітету — вже індивідуальний показник. Хтось спокійно виходить з дому, не думаючи про погане, а хтось увесь час вишукує в собі хвороби, яких не має, надто переживає через погляди випадкових людей. Розкажемо про сім думок-вірусів, які розбалансовують наш психологічний імунітет.
_1656931150554.jpg)
1. Вірус перфекціонізму
Час від часу внутрішній голос нагадує, що ви могли б вставати раніше, встигати робити більше протягом дня, (частіше) займатися спортом, менше їсти солодощів та багато іншого. Цензор у середині незадоволений тим, як ви виглядаєте, що говорите, як керує авто чи виховуєте дітей. Не сподівайтеся, що одного сонячного дня голос замовкне. Навіть, якщо ви втілите в собі ідеал, з’являться нові й нові вимоги. Свідомість, заражена вірусом перфекціонізму, прирече вас на танталові муки, змусить шукати недоліки в собі та інших. Вірус схильний знецінювати будь-які ваші досягнення. Ви отримали підвищення? Вірус скаже, що все одно досягнули ...
