Один із найбільших міфів про продуктивність — багатозадачність. Цю вимогу роботодавці часто озвучують воголошеннях про вакансії. Насправді робота у багатозадачному режимі негативно впливає на увагу. Прискорене переключення із завдання на завдання перевантажує мозок і підвищує схильність до депресії і тривоги. У статті розкажемо про дуже просту техніку, яка розв’яже ці проблеми: завдяки їй ви встигатимете все, що запланували.
_1656914091368.jpg)
Наш мозок не здатен зосереджуватися на кількох справах одночасно. Він швидко переключається між одночасними завданнями, що створює ілюзію бурхливої і нагальної роботи. Насправді ж допускаємо більше помилок і марно витрачаємо ресурси пам’яті.
Коли ми працюємо в однозадачному режимі — підвищуємо продуктивність. Ефект аналогічний до того, коли членуємо складні завдання на окремі етапи чи елементи. Якщо ми спрямовуємо увагу та енергію тільки на одну справу, то виконуємо її швидше та якісніше. Тож, якщо цінуєте якість як золото, припиніть виконувати кілька справ одноча...
